Mity na temat masażu.
1. Masaż jest czymś drogim, nie stać mnie...
Ten mit możesz obalić samodzielnie. Wystarczy przejrzeć kilka, kilkanaście ofert i cenników zamieszczonych w sieci. Ceny masażu są tak bardzo zróżnicowane, że każdy jest w stanie znaleźć coś dla siebie. Jeden zabieg może kosztować już 30 zł, wszystko jest uzależnione od tego z czym przyjdziemy do masażysty, czasu trwania samego masażu. Istnieją drogie zabiegi, ale czy tak naprawdę ich potrzebujesz?
2. Trzeba się rozbierać, a ja się wstydzę...
Przed rozpoczęciem masażu, masażysta powinien przeprowadzić wywiad z pacjentem/klientem. W czasie tego wywiadu nie tylko jest się pytanym o stan zdrowia, istniejące przeciwwskazania. W czasie wywiadu masażysta powinien poinformować o czynnościach jakie będzie wykonywał, oraz o tym na jakie części ciała będą opracowywane. Najczęściej odkryte muszą być jedynie części ciała które będą masowane. Jeżeli u pacjenta/klienta, występuje jakaś blokada przed dotykiem, należy o tym bezwzględnie poinformować terapeutę, a On sam powinien uszanować życzenie klienta. W samym wywiadzie, powinien znajdować się podpunkt - zgoda klienta na wykonanie zabiegu np. w okolicach ud, pośladków, powłok brzusznych, dekoldu i biustu. Zawsze istnieje alternatywa , masażysta - masażystka.
Im mniej niedomówień, tym więcej relaksu w czasie masażu.
UWAGA!
Często zdarza się że masażyści są pierwszymi osobami które zauważą zmiany chorobowe na ciele klienta. Jeżeli masażysta jest kompetentny, powinien zdiagnozować, lub choćby zwrócić uwagę na niepokojące zmiany i wskazać je klientowi, oraz zalecić dalsze kroki, czyli wizyta u lekarza, badanie.
Tak więc... Odrobina wstydu, czy świadomość własnego ciała? To Twój wybór.
3. Masaż kojarzący się z luksusem w drogim SPA, czy to ma właściwości lecznicze?
Każdy rodzaj masażu, wykonany prawidłowo i zgodnie ze sztuką, może być masażem leczniczym.
Techniki masażu, składają się z dużej ilości ruchów, które masażysta wykonuje przy pomocy dłoni, ręki, przyrządów. Każdy z tych ruchów ma określone działanie. Udowodniono, że masaż wykonywany na 1/10 powierzchni ludzkiego ciała, w czasie 10 minut, wywiera ogólny wpływ na organizm pacjenta. Przy krótszym czasie oddziaływania, wpływ ma zasięg miejscowy.
Pamiętajmy, że masaż wykonuje się nie tylko w SPA, ale i małych gabinetach, szpitalach, klinikach, nawet w czasie trwania zawodów sportowych.
4. Prawidłowo wykonany masaż musi boleć.
Nic bardziej mylnego. Ból w czasie zabiegu może się pojawić, ale musi to być "dobry ból - leczniczy". Są wskazania do używania większej siły nacisku i mocniejszych technik, ale są to określone przypadki. W czasie zabiegu, nie może mieć miejsca sytuacja, kiedy pacjent odczuwa ból lub dyskomfort, a masażysta o tym nie wie. Jeżeli już się pojawi, należy niezwłocznie poinformować terapeutę. Ból może się objawiać, przy opracowywaniu tkanek głębiej położonych, lub u bardzo umięśnionych osób, ale należy pamiętać o rozmowie w trakcie zabiegu.
5. Bolą plecy, nogi - najwyższy czas na masaż - czyli kiedy i po co?
Pierwszą z przesłanek ku temu żeby wybrać się na masaż, jest zalecenie, polecenie lekarza, opiekuna. Jeśli skupić się na samym fizycznym aspekcie masażu, owszem. Pamiętajmy jednak że człowiek w dzisiejszych czasach, jest atakowany każdego dnia przez czynniki które wpływają na samopoczucie i zdrowie. Zabiegi z jakich można skorzystać w gabinetach masażu, nie działają tylko na obolałe mięśnie, łagodzą objawy jednostek chorobowych.
Cywilizacja i codzienne zajęcia serwują nam " stresogenny koktajl". Jednym z objawów psychosomatycznych, jest spięcie mięśni, ból, brak możliwości wykonywania codziennych zajęć. Dzięki szerokiej gamie masaży, zabiegów, możemy się pozbyć takiego napięcia, najzwyczajniej w świecie odpoczywając. Seans z masażem relaksacyjnym, łagodną muzyką w tle...
Z wielu możliwości jakie daje masaż, każdy znajdzie coś dla siebie. Leczniczo, profilaktycznie, dla relaksu po ciężkim dniu, warto być masowanym :)